الوعي هو قدرة الإنسان على أن يدرك ذاته، ويفهم أفكاره ومشاعره، وينتبه لما يحدث حوله، ثم يتعامل معه بقدر أكبر من الفهم والاختيار.
الوعي لا يعني أن نعرف كل شيء، بل أن نعرف كيف نفكر، ولماذا نشعر، ولماذا نتصرف بطريقة معينة.
كلما ازداد وعي الإنسان بذاته، أصبح أكثر قدرة على فهم نفسه، وإدارة مشاعره، وبناء علاقات أكثر صحة، واتخاذ قرارات أكثر اتزانًا.
الوعي بداية التغيير؛ لأن الإنسان لا يستطيع أن يغيّر ما لا يراه.
